2005-11-15

Att bibehålla disciplinen

Jag är en crazy cat, det vet alla. Jag ska dela med mig av lite "knäppa" grejer.

Varje vecka tar jag en bild på mig själv framifrån och från sidan för att kunna se över längre tid om min träning och kosthållning ger resultat. Tanken är liksom att jag efter ett antal månader ska kunna ta fram bilderna och säga "wow".

Jag väger mig en gång i veckan och noterar vikten i ett excelark med en kurva över vikten och den "planerade" viktminskningen (ett halvt kilo i veckan) så att jag kan följa trenderna.

Sanningen är dock att jag väger mig ungefär - varje dag. Lite som folk med anorexia förutom att jag inte har anorexia utan bara är en viktjunkie i perioder. Hur som helst har jag insett att det här motverkar syftet, där syftet är att "komma i form" på ett brottarplan (jag tränar ju shootfighting) och att bli av med Sveriges fulaste ölmage (nej, inte på långa vägar är den Sveriges fulaste) och att äta mindre crap och må bättre.

Varför motverkas syftet av att jag följer min utveckling? Därför att så fort jag gått ner ett par kilo så fylls min kropp av glada endorfiner och dopaminer som hyllar min framgång och skadeskjuter min disciplin! Att väga sig, som jag gör, varje dag ger dessutom en bisarrt detaljerad bild av viktminskning och viktökning över en dag och beroende på vad man ätit och om man bajsat osv. Det är skadligt i längden.

Därför är min nya giv att jag ska ta de där bilderna jag nämnt (och som kanske kommer publiceras här, no less) en gång i veckan men inte titta på dem, något jag redan misslyckats med men jag såg så jäkla slim ut på gymmet att jag var tvungen att kika...

Hur som helst. Jag tänker heller inte väga mig, har faktiskt stoppat undan vågen av det skälet, för att motverka glädjeskutten som uppstår när man kliver ner under 77 kg pga vätskebrist. Jag kan dessutom inte väga mig nu med vettiga resultat eftersom jag försöker träna en hel del. Muskler väger som bekant mer än fett och resultatet kan ju bli en moralsänkande vikthöjning och sånt kan ju förstöra alltihop.

Given är alltså: fyra mål mat om dagen, lättare träning varje dag (30-45 min low impact svett-träning) samt verkligen verkligen försöka komma iväg på ALLA shootfightingpass!

Rapport kommer om resultatet. Hur länge ska jag försöka hålla det här? En vecka. Inte en månad, inte ett kvartal, inte ett halvår - en vecka säger jag! Man måste börja och man måste sätta upp nåbara mål. En vecka är nåbart.

2005-11-14

Jag hatar söndagar

Många hatar måndagar, själv har jag inget särskilt emot dem. De är ju bara som vilken annan dag som helst, förutom att man dagen innan råkar vara ledig.
Nä, jag hatar söndagar. Söndagar är en sugig dag om det nånsin fanns en. Varför hyser jag detta agg mot söndagar? Jo, för att söndag kväll är kvällen då min säng känns som tommast, singellivet som segast och då alldeles för många tankar om tidigare förlorade relationer bubblar upp. Kvällen då bristen på kärlek i mitt liv visar mig sitt fula ansikte.

Man kan gärna para ovanstående problem med att tänka över sitt liv i allmänhet, varför man lyckas med att om och om igen leva över sina tillgångar och annat stärkande. Nä, fyfan för söndagkvällar. Ångestens skyddshelgon.

2005-11-02

Jag tänker inte ta på mig ett vitt band

Jag kan ompröva mitt beslut, men jag spyr på Aftonbladet och deras skitsnack. Nu får det vara nog, sätt stopp för våldet - ta på dig ett vitt band.

Inga våldtäkter stoppas av vita band.

Inget våld mot kvinnor stoppas av vita band.

Den som har ett kanske känner sig duktig men har ju egentligen inte gjort något - så varför göra det? Jag hävdar fortfarande att bästa sätt att sätt stopp för kvinnovåldet är att jag inte slår kvinnor eller våldtar dem. OK, jag ska inte blunda för våldet - vilket jävla våld? Ja, det förekommer men jag blundar inte och jag har inte hittills sett ett enda fall där jag kunnat sätta stopp för det!
Helvete!

Det finns ett Seinfeld-avsnitt som behandlar denna dumhet, när Kramer går i ett gay-rights-tåg men skiter i att ha bandet på sig. Han får spö av gay-rights-aktivisterna. Men han stödde deras sak.

Jag är emot kvinnovåldet men jag tänker enbart bry mig om KONKRETA åtgärder som kan ha någon som helst effekt - vita band är inte detta. Ingen våldsbenägen man kommer skaffa ett och tro på det det står för, en man som inte skaffar ett behöver inte vara våldsbenägen. Vad kan man möjligen tro ska hända av detta?

Aftonbladet har en "undersökning" på sin sida, med ett alternativ, där man kan klicka för att visa att man håller med. Jag tänker inte klicka.

Jag har aldrig slagit, accepterat eller blundat för mäns våld mot kvinnor - eller vänta, är det det jag gör när jag inte acceptera patriarkat- och könsmaktsteorierna som förklaring för hela fenomenet? Javisst! Det är det som avses, att om man inte köper förklaringsmodellen så är man förespråkare för kvinnovåldet!

Dags att vakna - vi lever alla i olika världar. I världen jag lever är jämställdheten väldigt utbredd, i Tiinas akademiska värld är den obefintlig. Jag blir bestört varje dag jag ser att en kvinna våldtagits men att påstå att jag har del i det är helt enkelt LÖGN! Att dessutom påstå att nåt kommer förändras av att jag tar på mig ett vitt band för att visa att jag är en "icke våldsam" man är BULLSHIT!

Kartlägg våldsamma unga män. Det är inte alla - jag var inte våldsam som ung man - och de flesta våldtäktsmän visar signaler tidigt.

Jag upplever att en stor majoritet av alla som begår våldsbrott, mord och våldtäkter idag har en våldsam bakgrund på olika sätt. Detta bekräftas av ett par svenska experter på ämnet i en av veckans City-blaskor, våldtäktsmännen får gå fria. En bekant som suttit i finkan bekräftar att det daltas med våldtäktsmän som ska återanpassas till samhället med permissioner och sånt - rysk roulette med kvinnoliv!

Om man misshandlar, mördar och våldtar kan samhället aldrig lita på en igen. Aldrig. Är dödstraff det jag förespråkar? Nej - bara att vi ska ha det i vårt medvetande! Vi kan inte ge farliga människor total frihet!

Fuck it. Häromdan skrev Nabila Fattah i Metro om tips till killar för att inte våldta. Den gick på samma linje - alla killar kan våldta, bara det blir rätt läge - rent skitsnack. Hon menar att man inte ska behöva förändra sig som kvinna för att undvika våldtäkt - jag håller med!

MEN - om sanningen är den att du genom att vara full och gå hem själv genom ett mörkt område ökar risken att bli rånad med 4000% - är det inte rimligt att ändra beteende då snarare än att hävda det felaktiga i att du blir rånad? Hur mycket sympati får man om man åker till en tuff förort som kille och visar en mobil och blir rånad? Eller ska kvinnor kamikaze-gå ensamma bara för att markera att samhället ska agera?

Jag tycker Sveriges kvinnor är de som ska agera och det radikalt. Sexvägran start på måndag, vägra umgås privat med män, inte gå ut på krogen på ställen för och med män. Det skulle vara att verkligen sätta press på manssamhället. Vita band är det inte.

Och till alla som vill legalisera pepparsprej och annat - även våldtäktsmän kan använda vapen.

Och varför spyr jag egentligen på Aftonbladets goda gärning och tanke? Därför att OM könsmaktsteorin stämmer, att objektifieringen av kvinnor i media ligger bakom våldtäkter etc - då är ju de en av de större bovarna! Porrannonser, sexlinjer, avklädda underklädesannonser, reportage om Natachas silikonlökar, bantningshets - behöver jag säga mer? Aftonbladet är dubbelmoralens Mecka.

Jag tänker inte ta på mig ett vitt band

Jag kan ompröva mitt beslut, men jag spyr på Aftonbladet och deras skitsnack. Nu får det vara nog, sätt stopp för våldet - ta på dig ett vitt band.

Inga våldtäkter stoppas av vita band.

Inget våld mot kvinnor stoppas av vita band.

Den som har ett kanske känner sig duktig men har ju egentligen inte gjort något - så varför göra det? Jag hävdar fortfarande att bästa sätt att sätt stopp för kvinnovåldet är att jag inte slår kvinnor eller våldtar dem. OK, jag ska inte blunda för våldet - vilket jävla våld? Ja, det förekommer men jag blundar inte och jag har inte hittills sett ett enda fall där jag kunnat sätta stopp för det!
Helvete!

Det finns ett Seinfeld-avsnitt som behandlar denna dumhet, när Kramer går i ett gay-rights-tåg men skiter i att ha bandet på sig. Han får spö av gay-rights-aktivisterna. Men han stödde deras sak.

Jag är emot kvinnovåldet men jag tänker enbart bry mig om KONKRETA åtgärder som kan ha någon som helst effekt - vita band är inte detta. Ingen våldsbenägen man kommer skaffa ett och tro på det det står för, en man som inte skaffar ett behöver inte vara våldsbenägen. Vad kan man möjligen tro ska hända av detta?

Aftonbladet har en "undersökning" på sin sida, med ett alternativ, där man kan klicka för att visa att man håller med. Jag tänker inte klicka.

Jag har aldrig slagit, accepterat eller blundat för mäns våld mot kvinnor - eller vänta, är det det jag gör när jag inte acceptera patriarkat- och könsmaktsteorierna som förklaring för hela fenomenet? Javisst! Det är det som avses, att om man inte köper förklaringsmodellen så är man förespråkare för kvinnovåldet!

Dags att vakna - vi lever alla i olika världar. I världen jag lever är jämställdheten väldigt utbredd, i Tiinas akademiska värld är den obefintlig. Jag blir bestört varje dag jag ser att en kvinna våldtagits men att påstå att jag har del i det är helt enkelt LÖGN! Att dessutom påstå att nåt kommer förändras av att jag tar på mig ett vitt band för att visa att jag är en "icke våldsam" man är BULLSHIT!

Kartlägg våldsamma unga män. Det är inte alla - jag var inte våldsam som ung man - och de flesta våldtäktsmän visar signaler tidigt.

Jag upplever att en stor majoritet av alla som begår våldsbrott, mord och våldtäkter idag har en våldsam bakgrund på olika sätt. Detta bekräftas av ett par svenska experter på ämnet i en av veckans City-blaskor, våldtäktsmännen får gå fria. En bekant som suttit i finkan bekräftar att det daltas med våldtäktsmän som ska återanpassas till samhället med permissioner och sånt - rysk roulette med kvinnoliv!

Om man misshandlar, mördar och våldtar kan samhället aldrig lita på en igen. Aldrig. Är dödstraff det jag förespråkar? Nej - bara att vi ska ha det i vårt medvetande! Vi kan inte ge farliga människor total frihet!

Fuck it. Häromdan skrev Nabila Fattah i Metro om tips till killar för att inte våldta. Den gick på samma linje - alla killar kan våldta, bara det blir rätt läge - rent skitsnack. Hon menar att man inte ska behöva förändra sig som kvinna för att undvika våldtäkt - jag håller med!

MEN - om sanningen är den att du genom att vara full och gå hem själv genom ett mörkt område ökar risken att bli rånad med 4000% - är det inte rimligt att ändra beteende då snarare än att hävda det felaktiga i att du blir rånad? Hur mycket sympati får man om man åker till en tuff förort som kille och visar en mobil och blir rånad? Eller ska kvinnor kamikaze-gå ensamma bara för att markera att samhället ska agera?

Jag tycker Sveriges kvinnor är de som ska agera och det radikalt. Sexvägran start på måndag, vägra umgås privat med män, inte gå ut på krogen på ställen för och med män. Det skulle vara att verkligen sätta press på manssamhället. Vita band är det inte.

Och till alla som vill legalisera pepparsprej och annat - även våldtäktsmän kan använda vapen.

Och varför spyr jag egentligen på Aftonbladets goda gärning och tanke? Därför att OM könsmaktsteorin stämmer, att objektifieringen av kvinnor i media ligger bakom våldtäkter etc - då är ju de en av de större bovarna! Porrannonser, sexlinjer, avklädda underklädesannonser, reportage om Natachas silikonlökar, bantningshets - behöver jag säga mer? Aftonbladet är dubbelmoralens Mecka.

Var är mina plåster?

Ungh, träningen igår, mitt tredje träningspass (gym or shoot) på tre dagar, var kul men som vanligt rätt jobbigt. Inte superduperjobbigt, inga utfall, ingen extrem fys på slutet, men ändå jobbigt.

Som uppvärmning fick vi mysbrotta med fortsättningsgruppen. Jag var värdelös. Jag stressade ut och försökte göra massor med saker, tog ut mig och kände seriösa kvävningskänslor efter att ha blivit svept av min "motståndare". Som bonus gav han mig dock lite pointers och vi sparrade vidare lite och han försökte sänka en triangle som jag klarade av att undvika. Jag kan konstatera att jag är kass på botten och kass på att åstadkomma saker i vissa lägen, bara musklar mig och tar ut mig utan att det finns ett läge.

Men var är mina plåster? Mina fötter är såriga, mina knäna söndergnidna mot mattan och så kan jag inte hitta mina plåster! Aaah!

Igår köpte jag proteinpulver och kreatin. Gör det mig till en kroppsbyggare som snart tar steget till anabola steroider? Förmodligen inte - anabola intresserar mig inte. Jag måste lägga på mig mer muskler, flera av mina muskler är som små räkstjärtar, dvs duger inte till att brottas med!

Sen när vi skulle sparras under passet, i slutet, och fritt försöka åstadkomma lås på varandra, då var allt vi övat på som bortblåst! Eller framför allt, jag kunde inte komma på nåt att göra från sidemount - men jag tänkte nog helt enkelt för mycket, i riktig brottning tar man bara saker som de kommer, det vi övar på måste man öva öva öva på så att det är de sakerna man gör när ett läge uppstår. Typ. Jag vet att det sista var självklart, men jag låste mig lite när jag skulle sparra på passet. Nu har jag hur som helst tränat två shootpass inom en vecka också, that's a first. På söndag är jag förmodligen bakis - balle. Enda lösningen på det problemet är att inte vara så bakis tror jag tyvärr...