2007-03-27

Strategisk skogshuggarfrukost

Återigen masade jag och Freddo iväg oss själva till ett blått pass box på SATS Stadion. Snappy! Eller åtminstone disciplinerat. En lönehelg kan tydligen göra en helt utpumpad inför ett tuff träningspass, både jag och Fredrik saknade teknik, styrka och flås under hela passet. Fredrik var extra groggy och fick inte kombinationerna rätt alls när han höll i mittsarna åt mig. Själv duckade jag inte för ett enda slag utan bara stod som en lyktstolpe och åt smällar när vi övade på den grejen. Horrible. Tur att det inte är på riktigt! I slutändan var passet som vanligt tiotusen gånger bättre än de pass man inte går på...

När jag kom hem igår kväll var jag självklart tvungen att bänka mig och snabbt kolla igenom Family Guy, American Dad, the Apprentice (som inte är bra... jösses) och annat smått och gott, alldeles för sent blev det.

Skillnaden var att normalt brukar det där ge mig panik, panik för att jag inte ska "hinna" jobba ordentligt dan efter, vilket i sin tur leder till att jag stressar och hoppar över viktiga moment i morgonritualen. Så inte denna gång. Istället gjorde jag en relativt ordentlig frukost med fyra rostade rågkusar eller snorbusar eller vad de heter. På två hade jag avocado och på de andra ost, skinka och dijonsenap. Det riktigt bisarra är dock att jag kokade spaghetti till min matlåda på morgonen, det tror jag har hänt EN gång tidigare i hela mitt liv!

Äter man bara en ordentlig frukost så kan inget rubba en, då är man redo för dagen. Det jag brukar göra annars är att stressa till jobbet och dricka fyra koppar kaffe väl på plats - det är inte alltid helt lysande, särskilt inte för min stackars känsliga mage.

Och nästa gång jag skriver här kanske jag är sjuk, för övrigt - det kliar rejält i halsen idag. Blech!

2007-03-26

Musik-quiz med rödvin och ost

My main man, Osborne, är grym på att on-the-fly-skapa musikfrågesporter (han är ännu bättre om han får tid på sig men den här gången så fick han inte det...) och gjorde just detta i fredags hemma hos Lisa. Jag vet inte om musikgenres och liknande var vinklade och skevade till min fördel men man kan påstå att jag dominerade när mitt lag (eller "vårt" lag eller vad man säger) vann med typ 25-10. Tyvärr finns det ingen proffstour i grenen, annars skulle jag satsa på ett karriärbyte utan att tveka.

Jag tror den här typen av kunskap / färdighet är något man tränar upp som geek / nörd i tonåren. Katalogkunskap där vissa markörer (första takter på en låt, repliker i en film) är direkt kopplade till en faktahink som man plockar fram trivia ur på nolltid. En färdighet som ger prestige och status bland ens jämlikar. Som då tyvärr är nördar och geeks så man står bara och stampar i den lilla prestigeklicken som helt saknade prestige i resten av samhället.

Men som vi vet - geeken har en annan position i samhället idag.

Stoltast är jag nog för att jag tog way out west som ingenting. Fast jag inte vet ett skit om dem, förutom att Nick Warren är med där... kanske världens bästa DJ. Han har skills!

Vi hörs!

2007-03-23

Sprit farligare än knark - igen

Ett team med respekterade forskare har tagit fram en tabell över olika drogers farlighet för att hjälpa lagstiftare att stifta bra lagar på området, baserat mer på vetenskap än tidigare klassificeringssystem. T.ex. var cannabis länge klassat som A eller B (jag minns inte just nu och bryr mig inte) med blev nyligen nerklassat till C - eftersom det inte är lika farligt som t.ex. heroin och därför heller inget större problem för samhället.

Tabellen rangordnar de olika substanserna efter tre kriterier, dels deras fysiska farlighet för användaren, dels hur sannolikt det är att man utvecklar ett beroende och slutligen hur drogen påverkar familjer, närområden och samhället i stort.

Inte helt oväntat kom heroin etta med en poäng på 2.7 (i ett helt arbiträrt system), kokain tvåa på 2.3. Alkohol kvalade in som femte farligaste drogen, strax under två.

Cannabis då? Någonstans i mitten säger artikeln i the Guardian, mer förvånande är kanske att ecstasy och LSD hamnar absolut längst ner i tabellen över drogers farlighet.

Kanske en artikel för Sveriges sämsta politiker, Birgitta Rydberg, att läsa? Fast nej, hon kommer nog avfärda deras resultat med att forskarna tillhör en världsomspännande drogliberaliseringskonspiration som vill ha heroin i dricksvattnet och injicera amfetamin i spädbarn.


Fuck you, Birgitta.

2007-03-22

Trey and Matt do it again!

Ungh, lite trött idag efter att ha installerat om en kompis dator hemma. Klassisk manöver, byta moderkort, installera ny hårddisk, trixa dona, sju omstarter, minst tre ominstallationer under resans gång - men till slut var vi på banan. Fantastic! Hur som helst kom jag hem rätt sent eftersom SL inte respekterar oss människor som bor i förorten men har vänner i city. Anyways, när jag väl kom hem så kände jag att det var dags att se senaste avsnittet av South Park. Och jävlar!

Jag blev inte besviken. De bröt mot tabun, de gick över gränser och som vanligt avslutade de med att ha något vettigt att säga, vilket de inte alltid har. Det händer något lite magiskt när de tar Cartman och kombinerar honom med Butters, det blir alltid helt over the top och konstigt och obehagligt. Jag hävdar att de (Trey och Matt) är bland de smartaste och roligaste killarna som någonsin fått skapa en tv-serie.

Jag menar... ett avsnitt där Cartman fotar sig själv med Butters penis i sin mun för att få Butters att framstå som gay... kan inte vara dåligt.

2007-03-21

Hur får jag ner min puls när jag är så arg?

Jag har nu haft minst 130-150 i puls i en timme. Inte för att jag ansträngt mig utan för att jag läst en ledare i Expressen. Och nej, det är inte för att ledaren var kass som jag blivit arg och fått upp pulsen, utan det är förstås på grund av en "liberal" folkpartist jag blivit arg. Folkpartiet, som jag tidigare röstat på, har klivit fram som det värsta av de värsta skitpartierna i mina ögon. Ungdomsförbundets ordförande tycker Mona Sahlin har bra retorik (jag tycker hon låter korkad, men det är nog mest hennes röst...) och Leijonborg hyllar Kina som ett flitigt land med sina numera bevingade ord i sin förmodligen kassa bok (nej, jag har inte läst den, det är en fördom, men vilka tecken finns att den skulle vara bra - just det, inga) och sen har vi förstås Birgitta Rydberg.

Birgitta Rydberg har nu sett till att dra in anslagen till Brukareföreningen. Grunden? De står inte bakom visionen om det narkotikafria samhället.

Läs ledaren själv:
http://www.expressen.se/ledare/1.602997

Inom mig kokar jag. Jag funderar på att starta en hetsig debatt i något publikt media där jag hetsar folk att döda henne. Låter det sjukt? Ja, jag kan hålla med. Men det här beslutet leder till att folk dör. Att folk får sämre vård. På grund av ideologi. Lite som nazister, kommunister och såna agerar. Fast Rydberg är ju liberal!

Jag citerar Rydbergs hemsida på folkpartiets webb:
"Jag vill att människor ska utvecklas och att de känner att de växer av egen kraft. En liberal politiker ger alla den möjligheten. Individen skall kunna fatta viktiga beslut om sitt eget liv.
Samtidigt som individens möjligheter är viktiga värnar jag som socialliberal om människor i utsatta livssituationer, kroniskt sjuka och de som inte själva med höga röster kan föra sin egen talan."

Hon har just agerat för att ta ifrån några av de svagaste människorna i samhället deras röst. Hon har gjort det av ideologiska skäl. Hennes egen text ovan är alltså en REN JÄVLA LÖGN! Hon påstår att hon vill ge "alla" möjligheten att växa av egen kraft, så länge de förstås tycker exakt likadant som henne själv - brukareföreningen gör inte det, hej då anslag.

Och politiker som ljuger är inte bra, inte bra alls. Faktum är att de är mindre värda än kackerlackor. Jag tycker Birgitta Rydberg är mindre värd än den smutsigaste horsepundare du kan hitta på plattan. Eller nej, det är fel - för den pundaren har ett människovärde - det har inte Birgitta.

Som den troende kristen hon är kanske hon bör be om mycket förlåtelse de närmaste dagarna, annars är det ju mycket troligt att hon kommer brinna i det helvete hon tror på!

Jag måste nog avsluta med att citera en polis i Ett päron till farsa firar jul:
"That's pretty low, mister! If I had a rubber hose, I would beat you into a..."

FUCK YOU, Birgitta!

2007-03-20

Ruby on Rails Un-Derailed

Eftersom Blogger av nån anledning tappade fattningen helt igår och tyckte att jag inte skrev i word verification-grejerna tillräckligt bra så blev det ingen post om Ruby On Rails Derailed - men det var vad jag var igår. I Ruby On Rails använder man ett kommando som heter rake för att skapa migreringar och bygga (som make fast med r) sina applikationer. Fantastiska grejer eftersom de har inbyggt ett komplett tänk kring databaser, uppdateringar och migreringar. Nån som saknar det i M$ olika utvecklingsverktyg? Hur som helst - rake kraschade hela tiden!

Jag fick det bara inte att fungera. Lösningen? Installera det allra senaste. Den version av ruby jag körde var en release candidate och det kanske förklarar varför den kackade ur. Testade nu på morgonen och allt bara *swisch* fungerade! Nu jävlar ska det ruby-as!

En morgon utan väckarklocka

För många år sen, när jag arbetade i London, så körde jag helt utan väckarklocka under två månader. Sömnens motsvarighet to going commando basically. I söndags glömde jag min telefon hemma hos Pär och därför har jag ingen väckarklocka - eller sanningen är att jag faktiskt har en väckarklocka men den fungerar verkligen inte. Jag förstår inte riktigt vad det är som är fel på den men den fungerar inte. Allt detta sagt så körde jag utan väckarklocka i morse och det gick naturligtvis hur bra som helst, fast när jag vaknade så trodde jag bestämt att klockan var tio eller nåt liknande eftersom det var så ljust ute.

Jag tror mycket på det naturliga uppvaknandet så det kändes skönt att testa igen. Klockan var för övrigt sju när jag gick upp.

Frukost idag blev två rostade grova rågmackor med ost, dijonsenap, stekt bacon och hamburgerkött på. Till det drack jag en berocca-vitamin-brus som jag fick på gymmet igår.

Passet igår tillsammans med Fredrik var jävligt kul för övrigt, bra kombinationer och man blev riktigt sliten. Avslutningen var fem minuter non-stop med femton sekunders intervaller på olika övningar. Mina sista knän var inte precis jätteladdade med kraft och snärt...

2007-03-19

Tillbaka i träning för Beach 2007

I år är det faktiskt ett seriöst Beach 2007-projekt som gäller eftersom jag ska åka på surfsemester i sommar. Resan bär till Portugal för en veckas surfcamp i Peniche och sen är det en vecka valfritt. Vi (de tre musketörerna) kan boka en vecka camp när vi kommer med men valde att ligga lågt med det redan nu eftersom man blir rätt sliten efter en veckas surfning. Planen är att försöka träna 2-4 gånger i veckan, äta mindre crap (kardinalregeln för kost, börja med att stryka "the crap" från din kost - och ja, man vet vad crap är - allt som kommer ur en glansig påse t.ex.) och take it from there.

Jag tror att min kropp redan börjat vänja sig vid lite bättre mat, jag åt nämligen på McDonalds igår och blev typ sjuk. Jag fick bakisont i huvudet och kände mig sjuk, helt enkelt. En timme efter att jag ätit på MickeyD. Määrkligt.

Hur som helst, vad tränar jag? Just nu blir det mycket boxcercise med min gode vän Fredrik eftersom vi då kommer iväg överhuvudtaget. Jag ska dock försöka se till att inte glömma bort mina fina träningspass med cross-fit liknande inslag (www.crossfit.com) där jag tränar i högt tempo med varierade övningar. Ska försöka göra övningarna så surfspecifika som möjligt.

Men varför träna boxcercise inför surfningen? Naturligtvis för att boxning är en så suverän träningsform. Det är kul att puckla på mittsar med sina nävar, det tränar hela kroppen och man får flås och allt i ett paket. Går man på olika instruktörers egna pass (jag tränar på SATS) så får man en rolig variation i övningarna som gör att man inte tröttnar lätt. Jag och Fredrik varierar oss dessutom på de gula passen (gula pass = samma pass på alla SATS-gym i Sverige) efter eget huvud, senast t.ex. körde vi med en stor mits för att kunna ta i ordentligt på low kicksen. Vi kör low kicks eftersom dessa faktiskt används i verkligheten - på passen kör de med front kicks som jag tom hört att man inte ska köra pga risken för knäproblem om man gör det. Oavsett det ser man i praktiken aldrig front kicks i MMA - och eftersom vi tränar för att i framtiden göra debut i såna sammanhang så är det dumt att göra fel... öh.

Nåväl, nog för denna gång. Ikväll är det box, blå klass, på stadion med Nolberto (tror han heter så) - kul instruktör som sjunger med i sångerna som spelas och är allmänt övertänd. Efter förra passet vaknade jag mitt i natten och trodde att jag slitit av ett korsband i ena knät. Bra eller dåligt? Vet ej.

Kommande: foton, filmer och annat fånigt.